烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分(fēn)子量变(biàn)少，活性比生苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑(yì)制胆固(gù)醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解增加。烤苹果具(jù)有健脑安(ān)神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富的营养元素(sù)磷(lín)和(hé)铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营(yíng)养元素(sù)钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故(gù)能防治(zhì)高血压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤(kǎo)苹(píng)果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特(tè)殊(shū)物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果加热后，其(qí)中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具有吸(xī)收细菌(jūn)和毒素(sù)的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还有收敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐(yán)水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开(kāi)始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(méng)(预(yù)防苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变色)将切好的(de)薄片放入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹(píng)果(guǒ)片要(yào)切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者上下管热(rè)风循环也(yě)行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网(wǎng)只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个(gè)烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出(chū)炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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